噛みんぐmomの健口たより

映画『ローマの休日』に登場する「真実の口」。実は古代ローマのマンホールの蓋だとご存知でしたか？今回はその“口”をきっかけに、私たちの「お口」の働きと健康の大切さについて紹介します。

「食べるたびに歯が溶ける!?」酸蝕症の原因・症状・予防法を徹底解説。だらだら食べ・飲みを防ぎ、エナメル質を守る3つの習慣で健康な歯を維持しましょう。

マスク生活で知らないうちに「口呼吸」していませんか？風邪・虫歯・顔のたるみなど、口呼吸の悪影響と治し方を歯科衛生士がやさしく解説します。

赤ちゃんの「食べる力」はどう育つ？哺乳反射から嚥下、手づかみ食べまでの発達ステップをやさしく解説。離乳食をもっと安心・楽しく！

「おいしい」と感じるのは、味覚だけじゃない！？甘味・塩味・旨味・酸味・苦味の五味から、歯や唾液、五感が関わる“おいしさ”のしくみをやさしく紹介。食べること・噛むこと・健康のつながりを見直しましょう。

厚生労働省で、健康な生活を目指すために一口 30 回以上噛むことを目標として、「噛ミング 30（カミングサンマル）」を推奨しています。「じゃあ、何を作ればいいのかしら？」毎日のメニューを考えるおかあさんにとっては頭の痛い問題です。そこで「おかあさんやすめ」と「まごわやさしい」二つの合言葉。よく噛んで食べることでお口もきれいになり、健口から健康にもつながります。

1歳ごろまでの指しゃぶりは心配なく、発達の過程で必ずする生理的な行為なのです。1歳過ぎても、基本的には3歳までは無理にやめさせるのではなく、焦らずに様子を見ていきます。幼児期の指しゃぶりは、不安だったり退屈だったり、さみしいときなどにする子が多いようです。そんな気持ちをやわらげるような気持ちのケアが必要です。

が：がんを予防するい：胃腸の働きを促進するぜ：全身の体力の向上

しっかり噛むことで、歯や舌、頬などが良く動きます。この動く力でお口の中をきれいにお掃除してくれます。

噛むことで脳への血流が増加し働きを活発にします。噛むことも立派な「脳トレ」です。