噛みんぐmomの健口たより

よく噛んで食べることは、肥満予防や脳の活性化、胃腸の働きの向上など健康に多くのメリットがあります。噛ミング30の実践方法や、噛む力のチェックポイント、子どもから高齢者までの咀嚼の大切さを解説します。

戸隠神社九頭龍社の「虫歯の神様」と武田神社境内の白山神社「歯の神様」を訪ねました。梨と虫歯の不思議な言い伝えや歯痛治癒信仰の歴史を紹介しながら、現代の予防歯科の大切さについてお伝えします。

歯みがき剤は本当に必要なのでしょうか？歯磨き粉の役割やフッ素によるむし歯予防効果、ホワイトニングとの違い、歯周病予防に役立つ成分まで、歯科衛生士がわかりやすく解説します。自分に合った歯みがき剤選びの参考にしてください。

肉食動物や草食動物、魚たちの歯は食べるものに合わせて進化しています。人間の前歯・犬歯・奥歯にもそれぞれ大切な役割があります。よく噛むことの大切さや、歯と口の健康週間をきっかけに見直したいお口の健康について解説します。

梅雨入り前から注意したい脱水症・熱中症。スポーツドリンク（イオン飲料）の糖分やむし歯リスク、子ども・高齢者の水分補給のポイントを歯科衛生士の視点でわかりやすく解説。手作り経口補水液や梅ジュースレシピも紹介します。

新緑がまぶしく、風が心地よい季節になりましたね。庭の畑では、ミカンの花が咲き始めました。あたり一面、みかんの花のいい匂い。お届けできないのが本当に残念。みかんの花の香りはアロマでネロリというのだそうです。交感神経を鎮めてリラックスさせる効果...

子どもや高齢者が噛めない原因は食材ではなく「形や調理法」かもしれません。切り方・加熱・水分調整など、咀嚼力を育てる具体的な食事の工夫をわかりやすく解説します。

「よく噛む＝硬い食べ物」は間違い？歯科衛生士が、子どもの咀嚼力を育てる正しい食事の工夫を解説。かじり取り・噛みつぶしの発達と具体的な食材例をわかりやすく紹介します。

仕上げみがきを嫌がる子どもに悩んでいませんか？毎日完璧を目指さなくて大丈夫。痛くしない磨き方や、小帯・口角・のど奥への配慮など、仕上げみがきを続けるためのポイントをやさしく解説します。

赤ちゃんの歯みがきはいつから始める？生後6か月頃に下の前歯が生えてきたらお口ケアのスタートです。むし歯ができる原因や歯ブラシに慣れる方法、仕上げみがきのコツ、3歳までに身につけたい習慣まで歯科の視点でわかりやすく解説します。