噛みんぐmomの健口たより

夏休みのお昼ごはんは、そうめんやうどんなど麺料理が増えがち。麺を上手に活用しながら、栄養バランスや「噛む・すする・飲み込む」といった子どもの食べる力を育てるポイントを、保育・歯科の視点から紹介します。

暑い夏は汗による脱水や口呼吸などで、お口が乾燥しやすくなります。唾液が減ると口臭やむし歯のリスクにもつながります。夏の脱水対策や水分補給、スポーツドリンクの飲み方、お口の乾燥・口臭を防ぐポイントを紹介します。

「お口くさ～い」と言われたら要注意。口臭の約8～9割はお口の中に原因があるといわれています。歯周病や舌苔、入れ歯の汚れ、口の乾燥など、口臭の原因と予防法、セルフチェックのポイントを歯科衛生士がわかりやすく解説します。

災害時は歯みがきが後回しになりがちですが、お口の衛生状態が悪化すると誤嚥性肺炎や感染症のリスクが高まります。防災グッズに歯ブラシや液体歯磨剤を備える理由、水がないときの歯みがき方法、防災用口腔ケア用品をご紹介します。

暑い夏に欠かせないおそうめん。「すする」という日本の食文化には、おいしく食べるための口や呼吸の働きが関係しています。すすれない原因や口の機能、簡単なトレーニングについて歯科衛生士の視点で解説します。

よく噛んで食べることは、肥満予防や脳の活性化、胃腸の働きの向上など健康に多くのメリットがあります。噛ミング30の実践方法や、噛む力のチェックポイント、子どもから高齢者までの咀嚼の大切さを解説します。

戸隠神社九頭龍社の「虫歯の神様」と武田神社境内の白山神社「歯の神様」を訪ねました。梨と虫歯の不思議な言い伝えや歯痛治癒信仰の歴史を紹介しながら、現代の予防歯科の大切さについてお伝えします。

歯みがき剤は本当に必要なのでしょうか？歯磨き粉の役割やフッ素によるむし歯予防効果、ホワイトニングとの違い、歯周病予防に役立つ成分まで、歯科衛生士がわかりやすく解説します。自分に合った歯みがき剤選びの参考にしてください。

肉食動物や草食動物、魚たちの歯は食べるものに合わせて進化しています。人間の前歯・犬歯・奥歯にもそれぞれ大切な役割があります。よく噛むことの大切さや、歯と口の健康週間をきっかけに見直したいお口の健康について解説します。